Pravidla pro péči o vlasy v podzimním období

Do podzimu nezbývá mnoho času. Toto je nejvíce zatažené a ne příliš radostné časové období. Mnoho žen na podzim je v depresivním stavu. A to není překvapující, protože v této době roku je tak málo slunečního světla a přírodních vitamínů ze sezónního ovoce a zeleniny. V důsledku toho se snižuje nejen nálada, ale i imunita.

Stres, deprese a nedostatečné množství vitamínů mají negativní vliv na stav vlasů, který začíná padat jako podzimní listí.

Existují však určitá pravidla pro péči o vlasy na podzim, což pomůže zachovat zdraví a krásu vlasů.

Stres.

Uklidňující prášky a sirupy na přirozeném základě pomohou ze špatné nálady, deprese a stresu. Místo toho si můžete vzít tinkturu motherwort nebo bylinné čaje, které nejen zklidňují, ale také zlepšují imunitu.

Napájení.

Podzim není čas, kdy by měla být dodržována dieta. Jídla by měla být kompletní. Jídelní lístek by měl obsahovat následující produkty: libové maso, čerstvou a dušenou zeleninu, mořské tučné ryby, spoustu čerstvých zelených plodů, ovoce a bobulové kompoty a domácí ovocné nápoje, med, různé ořechy, obiloviny, mléčné výrobky.

Všechny tyto produkty nejen posílí vlasy a učiní je silným, ale také zlepší jejich stav. Například, maso obsahuje hodně bílkovin, což je druh stavebního materiálu pro vlasy, stejně jako železo k posílení kadeří.

Pravidelná konzumace mléčných výrobků a mořských ryb pomůže obnovit lesk vlasů. Ořechy a obiloviny obsahují vitaminy skupiny B, které mají pozitivní vliv na růst vlasů.

Ochrana.

Než podzim je blíže k zimě, dny jsou mrazivější a větrnější. Neměli byste jít příkladem svých přítelkyň a chodit bez čelenky. Vlasy z takového mučení začnou aktivně opouštět hlavu. Faktem je, že studený vítr a mráz přispívají ke zúžení cév hlavy, a proto nedostatek dostatečného množství živin do vlasů neprotéká.

Kromě toho je poškozen krevní oběh, což nepříznivě ovlivňuje nejen stav vlasů, ale i zdraví obecně. Pokud si myslete, že čepice, která je pevně přiléhající k hlavě, vás nepotěší, můžete si zakoupit svrchní oděvy s volnou, ale poměrně spolehlivou kapucí, která ochrání hlavu a vlasy.

Kosmetika.

Na podzim se většina žen stává matnými vlasy. Přírodní a zakoupené masky pomohou zlepšit jejich stav. Doporučuje se aplikovat je nejméně dvakrát týdně. Pokud se vlasy na podzim začaly aktivně vypadávat, doporučuje se do masek a šamponů doplnit masky a rozmarýnové nebo zázvorové esenciální oleje, aby se zlepšil krevní oběh v hlavě.

Pokud se tedy budete řídit všemi těmito doporučeními, vaše vlasy vás potěší svou krásou a zdravím nejen na podzim, ale také v zimním období.