Španělská masáž - procedura „temperamentní“ relaxace

Není dost peněz na dovolenou ve slunném Španělsku? Možná se pak vyplatí odevzdat do rukou profesionální masérky, protože v mnoha kosmetických salonech je klientovi nabídnut takový postup, který téměř přestal být exotický, jako například španělská masáž. Španělská masáž nabízená v salonu je plně v souladu s tím, co si můžete vychutnat v resortech, jediný rozdíl je v tom, že nemusíte nikam chodit.

Masáže "Španělsko" Narodil se poměrně nedávno (o něco méně než před 20 lety), ale recenze o něm jsou vždy pozitivní, už získal mnoho fanoušků, protože to není jen unikátní, univerzální a příjemný postup, ale také velmi efektivní. Schéma takové masáže vynalezl manuální terapeut E. Garcia, který zdokonalil již existující typy masáží. Na základě techniky hiromassage vzal vše z dávných tibetských duchovních praktik, Ayurvéda a jógy, aby vytvořil hemolymphodrainage masáž, která se později nazývala španělština.

Účinky španělské masáže

Co je tak pozoruhodného postupu, který vymyslel Enrique Garcia?

• Jeho působení je zaměřeno především na hlubokou svalovou relaxaci, díky které je kůže transformována, omlazena, zpřísněna, otok odstraněn, přebytečný tuk a toxiny jsou odstraněny.
• Stres, svalové napětí, problémy s kardiovaskulárním systémem - kdo by si to myslel, ale na to všechno můžete zapomenout, jen když prošel kurzem masírování Enrique Garcíy.
• Jak víme, naše tělo je téměř 30% extracelulární tekutiny, což je neuvěřitelně důležité pro všechny životní procesy. A pokud dobře pracujete s touto tekutinou, můžete dosáhnout lepšího metabolismu, celkového omlazení a samozřejmě zlepšení pohody a vzhledu. Je to práce s extracelulární tekutinou.
• Kosmetický efekt španělské masáže je prostě úžasný: tvář po ní vypadá po kvalitním nákladném zvedání: ovál je napnutý, vrásky jsou vyhlazené. Doma, jednoduše si na sebe položíte krém na obličej nebo masku, to není dosaženo.
• Pro tělo je účinek španělské masáže srovnatelný s účinkem anticelulitidy, výsledků lze dosáhnout po několika ošetřeních. Takže, pokud potřebujete získat dobré na fotografii, a není čas na diety a tělocvičny, zaregistrujte se na masážní zasedání v předvečer odpovědné události. Pro ještě působivější výsledky budete muset absolvovat 10-12 procedur.

Španělská masáž není traumatická, nemá kontraindikace, je vhodná jak na obličej, tak na tělo.

Španělská masáž těla

Ukazuje se, že nejen lymfatické drenáže a anticelulitidní masáže jsou schopny poskytnout našim tělům harmonii a eleganci. Pohroma všech moderních žen - celulitidy - pomůže vyhrát španělskou masáž. Kromě toho může zcela eliminovat strie, nebo přinejmenším je znát méně. Po sezení se aktivují skryté zásoby těla, začne fungovat v plné síle a bojuje s vlastními problémy.

Nejen pro ženy se doporučuje technika španělské masáže, muži mají také problémy, které jim pomohou řešit. Únava při práci, mačkání svalů po intenzivním sportovním tréninku, stres a napětí - to vše přináší nepříjemné pocity, které je naprosto nezbytné se zbavit.

Španělská masáž obličeje

Hlavní hodnotou španělské masáže obličeje je relaxace všech svalů. Kombinace různých technik, atmosféra speciálně vytvořená pro tento postup, přispívá k relaxaci. Dobrý masážní terapeut zřetelně ví, která skupina svalů má lépe působit se světlem, pohyby prstů na koncích prstů a které se sevřenými, hnětacími nebo třecími pohyby, které vyžadují intenzivní tlak, a které jen lehký dotek. Všechny tyto jemnosti dávají klientovi skvělý pocit. Španělské techniky masáže obličeje:

• zlepšit zásobování krve;
• zvýšení pružnosti pokožky;
• zlepšit lymfodrenáž a odtok žilní krve;
• vyrovnat pleť a reliéf;
• snížit opuch;
• utáhněte oválnou tvář a odstraňte vrásky;
• přispět ke zrušení korekce tvaru horního víčka a obočí;
• hladký nasolabiální záhyb;
• odstranit druhou sbírku (a někdo, možná třetí);
• omlazuje krk a dekolt.

Domácí španělská masáž

Můžete se pokusit opakovat španělské masážní techniky doma, ale to bude vyžadovat instrukce. Díky bohu, teď je spousta vzdělávacích videí (to nejlepší je v dolní části článku), jak si udělat masáž ne horší než v salonu. Nejpohodlnějším způsobem je sledovat video, kde se rozebírají ve fázích, jak a jaké pohyby dělat, krok za krokem a podrobně. Nebudeme se tím zabývat, stačí zadat do vyhledávače dotaz „španělský trénink obličejové masáže“ nebo „španělská masáž těla“ a okamžitě uvidíte potřebné lekce.

Kdo je doporučován španělský masáž?

Hemolymfatická drenáž má nejen kosmetický účinek, ale má také výrazný terapeutický účinek. Doporučuje se pro lidi:

• ve kterém je takový problém jako otok;
• kteří se obávají křečových žil;
• kteří byli diagnostikováni lymfmpasázou;
• kteří trpí chronickým stresem;
• jejichž imunita je snížena;
• ve které je z jednoho důvodu nebo jiného narušena výživa buněk a tkání;
• kteří mají vysoký krevní tlak.

Španělské masáže

Technika takového masování je poměrně komplikovaná a zahrnuje několik postupů.

1. Za prvé, myo-intenzivní praxe. Jeho účelem je zlepšit pružnost svalově-kloubní artikulace. Každý jednotlivý kloub je pečlivě zvážen.
2. Za druhé, somatoemotivní praxe, která trénuje nervový systém. Jak? Díky kombinaci kontrastních pocitů: tvrdý efekt je kombinován s jemným hladením. Někdy se používají předměty: peří, kameny, nitě.
3. Za třetí, lymfodrenážní praxe. O ní již zmíněné výše, jeho hlavním cílem - odstranění přebytečné tekutiny.
4. Za čtvrté, hemolymphatic praxe. Díky této technice se zlepšuje přívod krve, tlak se normalizuje.
5. A konečně, pátá, neuro-sedativní praxe. V neposlední řadě. Stres, apatie, podráždění, špatný spánek - to vše je kvůli ní. Člověk jako by se znovu narodil.

Video: technika španělské masáže obličeje