Zeštíhlující nápoj se skořicí a medem - dvě tajné

15-02-2018

Kosmetika

Skořice s medem pro hubnutí je jednou z nejpopulárnějších dietních nápojů v poslední době, a to navzdory skutečnosti, že výhody obou složek jsou známy již velmi dlouho.

Kdo je tento nápoj?

Obvykle se med a skořice mísí a rozpouští ve vodě, aby se během chladného období aktivovaly a posílily imunitní síly těla. Kromě toho je takové pití užitečné v boji proti nemocem, jako jsou:

Tromboflebitida (skořice pomáhá ředit krev);
Vřed a časté pálení žáhy (směs med-skořice snižuje kyselost žaludeční šťávy);
Střevní kolika, flatulence a syndrom líného žaludku (obě složky normalizují trávení a med má mírný projímavý účinek);
Nemoci kardiovaskulárního systému (tyto dva přípravky snižují hladinu cholesterolu v krvi, nejen snižují riziko infarktu myokardu, ale zabraňují i druhému);
Navíc ti, kteří během epidemií chřipky užívají tento nápoj denně, přidávají k němu také citronovou šťávu a zázvor, trpí chladem mnohem snadněji, nebo vůbec nemají nemoc.

Obnovit přebytek: mýtus nebo realita?

Je však dlouho říkat, že med je zásobárnou vitamínů, enzymů a antioxidantů a skořice pouze posiluje její pozitivní vliv na různé systémy těla, nestojí za to, je známo mnoha lidem. Ale použít tyto komponenty, aby se zhubnout, začal ne tak dávno. Recenze na internetu naznačují, že ztráta pěti kilogramů za měsíc s medem a skořicí je skutečná. Tak, jak to pomáhá zhubnout a co potřebujete vědět, abyste to připravili "balzám"?

Hlavní tajemství spočívá v tom, že voda se skořicí a medem zlepšuje trávení a rychle odstraňuje zbytky nestráveného jídla ze střev. Jako výsledek, tuk je téměř ne uložený, a glukóza, kterou tělo přijme spolu s medem-skořice směs je přeměněna na energii. Kromě toho obě složky potlačují chuť k jídlu, takže místo snídani stačí vypít sklenici vody se skořicí a medem, abyste se cítili vesele a pod napětím.

Současně s tím, že nadměrná hmotnost je pryč, tento hubnutí nápoj obnovuje střevní mikroflóry, které ani dietní čaje a směsi se mohou pochlubit, hlavní akce, která je buď ostré projímadlo nebo diuretikum. Kromě dehydratace a střevních problémů nemají žádný účinek.

Samozřejmě, čekání na zázrak z každodenní konzumace medu a skořice nestojí za to: za prvé, tento pomalý proces, za druhé, žádný dietní výrobek, stejně jako to, bez úpravy stravy a alespoň minimální sporty, vám nepomůže získat štíhlou postavu, je zapotřebí integrovaný přístup . Obecně platí, že systém „jíst a růst“ je pochybný jev, ai kdyby to byla pravda, tělo nemůže mít žádnou krásu bez svalů.

Dobře zvolená potrava však pomáhá tělu poskytnout potřebné (ale ne nadměrné množství nutných, ne „prázdných“ kalorií), uspokojuje jeho základní potřebu glukózy (a přemrštěné touhy po sladkostí jsou jen špatným zvykem) a jsou zodpovědné za imunitní systém a dobré náladu. Z tohoto hlediska jsou skořice, med a citron pro hubnutí směsí užitečných a přírodních produktů a jejich použití současně s dostatečným zatížením energie může být v krocích redukováno.

Jak se k tomuto spěchu

Schéma je jednoduché:

Snídaně je lepší nahradit výše uvedené smíšené složky, které dříve rozpuštěné ve vodě. V takovém případě, pokud se nezbavíte prvního jídla, musíte pít směs 30 minut před jídlem.
Kromě toho, aby se dosáhlo efektu by měl být proveden úder mezi jídly místo dezert nebo jiné občerstvení. Doma je to samozřejmě jednodušší, než například v kanceláři, kde mnoho lidí má ve zvyku pít čaj s cukrovinkami a ošetřovat své kolegy. Pokud však odoláte takovému pokušení, namísto pití čaje s „rychlými“ sacharidy - vodou s „pomalým“ (což zahrnuje med a skořici), můžete místo zbytku tuku získat energii po zbytek dne.
Tento dietní nápoj bude muset být vyměněn a občerstvení před spaním, které jsou důležité pro mnoho. Je nemožné je úplně zrušit: tělo je v této době zvyklé na příjem kalorií a prázdný žaludek vám nedovolí spát, zatímco med a skořice dávají pocit plnosti bez přetížení a po stranách se nezmění na tuk.

Takovou směs je možné užívat po dlouhou dobu: od 2 týdnů do 2 měsíců, jedná se spíše o individuální otázku. Abychom pochopili, kolik dní si dáme drink, musíte si udržet deník o úbytku hmotnosti a pozorovat dynamiku: pokud je to tak, odběr směsi je oprávněný, jakmile se váha stane konstantní, kurz může být dokončen.

Kdo by se měl zdržet kurzu

Je pravda, že tato instrukce je relevantní pouze při absenci kontraindikací. Takže med a skořice pro hubnutí nejsou vhodné pro ty, kteří:

Je náchylný k alergiím (medoc - jeden z nejnebezpečnějších výrobků v tomto ohledu);
Náchylný k častým záchvatům hypertenze;
Trpí cukrovkou;
Kromě toho je tento balzám kontraindikován u těhotných žen, protože skořice přispívá ke snížení dělohy a stimuluje předčasný porod a med může u dítěte vytvořit alergickou reakci. Ti, kteří očekávají dítě, však v zásadě nemusejí chodit na dietu, protože soubor kilogramů tohoto případu je přirozený a pravidelný proces;
Kojící matky, tento nápoj se také nedoporučuje, zejména v prvních šesti měsících, kdy mateřské mléko je jedinou potravou kojence. Se začátkem prvního krmení směsi medu a skořice můžete vařit sami, nejlépe po konzultaci s odborníkem.

Nuances k zapamatování

Pokud si vyberete ingredience pro pití, nebude zbytečné vědět o následujících jemnostech:

Med musí být přírodní a čerstvý (skladován po dobu kratší než jeden rok), jinak bude účinek minimální;
Je lepší zvolit tmavý med (například pohanka) - má více výhod;
Kvalita výrobku by měla být testována, pokud je prodávána známým včelařem;
Medoc nelze vařit s vroucí vodou - nejenže ztrácí své blahodárné vlastnosti, ale může být i škodlivý. Voda by měla být teplá.
Mletá skořice je nežádoucí používat - je téměř bezvýznamná. Je lepší koupit tyčinky skořice (nejlépe vyrobené v Cejlonu), aby se drtily bezprostředně před přípravou směsi.

3 jednoduché recepty pro štíhlou postavu

A nyní - recepty pro ty, kteří se rozhodli postupně bojovat o štíhlou postavu:

Nalijte pár tyčinek skořice s vroucí vodou, přikryjte talířkem a počkejte 20-30 minut, pak přidejte lžičku medu.
Když je směs chladná, bude třeba ji odstranit v chladničce, aby se zachovaly všechny výhodné vlastnosti.
Před každým jídlem nebo mezi nimi je třeba vzít půl šálku.

Při přípravě směsi můžete do sklenice přidat i dva plátky citronu - během chladného období to dále posílí imunitní systém. Kromě toho, pro změnu, můžete přidat tyto přísady do jakéhokoli čaje - černý, zelený, heřmánkový, nicméně, nemůžete ji uchovávat déle než jeden den, a pokaždé, když budete muset vařit směs znovu.

Chcete-li plně uspokojit denní potřebu vitamínů, stačí pít čaj připravený podle následujícího receptu třikrát denně:

Strouhaný zázvor (1 lžička) se smíchá se stejným množstvím skořice a nalije se přes dva šálky vařící vody.
Když trochu vychladne, přidejte med med (4 lžičky).

Na půstních dnech nebo ve chvílích nejtěžšího hladu může být tento recept užitečný:

K 0,5 litru kefíru nebo jakémukoliv jinému fermentovanému mléčnému výrobku musíte přidat čerstvě mletou skořici a med (v poměru 1: 2) a důkladně promíchat.
Výsledný koktejl uchovávejte pouze v chladničce déle než jeden den.