Acai berry pro hubnutí
Acai berry roste ve vzdálené Brazílii. Plody jsou obdařeny zázračnými vlastnostmi, které vědci objevili náhodou před několika lety. Dům tohoto palmového ovoce je amazonský deštný prales a je možné použít bobule Acai pro čerstvé hubnutí pouze při návštěvě jižní republiky.
Užitečné vlastnosti bobulí
Než začneme chápat, zda jsou tyto plody užitečné v boji proti obezitě, podívejme se na jejich složení a přínosy.
- Plody jsou jedinečným zdrojem vitamínů B, C, A, E, D a stopových prvků - železa, vápníku, draslíku, fosforu atd. Tyto látky hrají důležitou roli v metabolických procesech, protože se projevuje nedostatek časného stárnutí kůže a špatný stav vlasů a nehtů.
- Vysoká míra přítomnosti esenciálních aminokyselin v bobulích zabraňuje usazování na stěnách cév cholesterolu. Pravidelná konzumace ovoce - prevence závažného onemocnění: ateroskleróza.
- Acai bobule jsou nejsilnějším antioxidantem. Fialová barva plodů - přítomnost antokyaninů ve složení, které neutralizují volné radikály (jsou příčinou časného stárnutí těla).
- Složení ovoce Acai zahrnuje fytosteroly. Tyto látky jsou zodpovědné za lipidovou aktivitu epidermy a pomáhají při regeneraci kožních buněk. Z tohoto důvodu se bobule používají při léčbě různých kožních onemocnění.
- Přítomnost cyanidinu v ovoci brání rozvoji onemocnění - diabetes mellitus a neguje proces obezity.
Podle vlastností a složení plodu je tedy zřejmé, že hubnutí s bobulemi acai je účinnou a realistickou metodou.
Možnosti použití bobulí acai pro hubnutí
Více nedávno, acai berry dieta začala získávat jeho popularitu. Ovoce je možné zakoupit a používat doma:
- Bobule čerstvé, zmrazené nebo sušené. Mohou být přidány do vašeho oblíbeného pokrmu, protože jsou dokonale kompatibilní s ovocnými koktejly a jogurty, můžete ředit jak obiloviny, tak vločky, stejně jako přidávat do zmrzliny a pečiva.
- Koncentrovaná šťáva z bobulí Acai - ideální pro použití. Tento způsob skladování je výhodný, plody si uchovávají své užitečné vlastnosti po celé měsíce, v této formě, přenášejí všechny své výhody na maximum.
- Kapsle jako možnost systematického použití. Není třeba se obávat, že se ztrácí ztracené živiny nebo produkty.
Pokyny k jídlu acai bobule pro hubnutí
Dobré zdraví a krásná postava může být dosaženo doma. Není nutné trávit čas v tělocvičnách a drahé konzultace s odborníky na výživu. Někdy je těžké dodržet správný životní styl. Ale přinejmenším si každý může nezávisle připravit vlastní dietní plán. Dodržování stravy s bobulemi acai je důležité paralelně:
- jíst zdravé potraviny: obiloviny, ovoce a zeleninu, bílé maso a ryby;
- častá a samostatná jídla;
- cvičení, postupné zvyšování zátěže.
Každý, kdo se stará o své tělo, by si měl uvědomit, že všechno je možné pouze vlastníma rukama. Žádný odborník na výživu a farmaceutický produkt nepomůže, pokud člověk neřídí nezávisle a zodpovědně určitá pravidla, která každý organismus potřebuje: krok za krokem, ne dramaticky fyzicky naložit tělo, koupit potraviny bohaté na vitamíny a mikroprvky, použít bobule Acai v jakékoli formě.
Účinky ovoce Acai Berry na hubnutí
Jak magické bobule pomáhají v procesu hubnutí? Velké množství vlákniny v těchto plodech stimuluje metabolické procesy, zlepšuje trávení a střevní motilitu, metabolismus tuků a pomáhá při detoxikaci. Po konzumaci ovoce, šťávy nebo extraktu z bobulí Acai je zde dlouhotrvající pocit výživy. Protože toto, tělo neobdrží extra kalorií, člověk jí hodně méně často a v menších dávkách.
Zásobování těla mikroživinami a vitamíny je tato ochrana ve stresových situacích. Jak víte, je to stresující situace, které vedou k nerovnováze v těle, což se projevuje i nadváhou. Proto, ovoce Acai nejen dělá tělo funguje jako hodiny, ale také vyhlazuje stresující účinky velkého množství vitamínu A. \ t Vše obecně vede ke snížení hmotnosti, správnému fungování orgánů a zlepšení vzhledu.